【秦】
毎月第２金曜日はリグゼミでした。
今流行っているウイルス・感染症の話から始まり、運動の負荷の考え方から抗重力筋のトレーニングまで、幅広くお勉強しました。
抗重力筋って何⁇
そんなにあるの⁈トレーニング大変そう…えっ？それだけでいいの？それなら毎日出来そう！！
みなさんの顔がどんどん明るくなり、姿勢もいつの間にかすごく良くなっていました。
今回も楽しいリグゼミでした。
（束の間の休憩の図）
【秦】
毎月第２金曜日はリグゼミでした。
今流行っているウイルス・感染症の話から始まり、運動の負荷の考え方から抗重力筋のトレーニングまで、幅広くお勉強しました。
抗重力筋って何⁇
そんなにあるの⁈トレーニング大変そう…えっ？それだけでいいの？それなら毎日出来そう！！
みなさんの顔がどんどん明るくなり、姿勢もいつの間にかすごく良くなっていました。
今回も楽しいリグゼミでした。
（束の間の休憩の図）