充実のゼミ

【秦】

毎月第2金曜日はリグゼミでした。

今流行っているウイルス・感染症の話から始まり、運動の負荷の考え方から抗重力筋のトレーニングまで、幅広くお勉強しました。

抗重力筋って何⁇

そんなにあるの⁈トレーニング大変そう…えっ?それだけでいいの?それなら毎日出来そう!!

みなさんの顔がどんどん明るくなり、姿勢もいつの間にかすごく良くなっていました。

今回も楽しいリグゼミでした。


(束の間の休憩の図)

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