バーベル

【西村】

暑くなりました。
とはいえ朝晩は肌寒く感じます。

不安定な気候が続きますね。

昨日はリグゼミでした。

今回は受講生の皆さんにバーベルを担いで頂きました。

生まれて初めての経験という方がほとんどで、恐る恐るという感じでしたが、意外とできる自分に驚かれていました。

更にバーベルを担いだ後のカラダの変化に再びびっくり。

筋肉を大きくすることだけがウエイトトレーニングの目的ではないということをカラダで感じて頂いた今月のからだゼミでした。