体調管理

【西村】

ここ数日、朝晩の冷たい空気に反して昼間の日差しが強く、服装の調整に苦労します。

昨日は高校ハンドボール部のトレーニング。

チームは12月の新人戦に向けて日々練習中。

トレーナーとしてできる事は限られていますが、チームに貢献できるように色々と考えながらサポートしています。

あっという間に試合が来るんだろうな〜と思いつつ、まずは今月をしっかり乗り切りらねば。

今のところ体調は良い状態で来れていますので、この調子で月末を迎えたいですね。

冬ほど寒くはないですが、身体が慣れていない分冷気に負けやすい時期ですので、朝晩は暖かくして過ごしましょう。

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