【秦】
今日は第2金曜日、リグゼミの日でした。
テーマは「スクワットのやり方」
ポイントは３つ！
あれとこれとそれ。
ふむふむ今日も勉強になります。
「言われていることはわかるんだけど、１つのことをやると他のことはできなくなるのよね〜」「汗かいたー」「これ効くわ〜」など、嬉しい言葉が聞こえて来ました^_^
いつもは座って話を聞くことが多かったリグゼミですが、今日はよく動きました。
明日は筋肉痛かなぁ？と明るく帰って行かれました。
今日は自分としっかり向き合ったリグゼミでした。
来月も第2金曜日、12/14開催です^_^