負荷

【榊田】 冷んやりとする週末でした。 明日からは気温も徐々に上がり暖かな陽気が戻ってくる見たいですね! そんな中、ライコではからだゼミが行われました。 テーマは「適切な負荷がカラダをつくる」。 「筋肥大をする」と「筋力を … [続きを読む]

三月リグゼミ

【秦】 昨日はリグゼミの日。 今回のお題は先月に続いて「からだの繋がりを知ろう」でした。 前回、話が盛り上がり実技ができなかったので、今回こそは実技をやりたいと思います!! の言葉で始まりましたが、やっぱり話が沢山!! … [続きを読む]

ライコゼミ

【榊田】 今日は今年最初のライコゼミ。 一昨日のリグゼミでは、脱線し本題に入れなかったとのこと(^_^;) ライコゼミのテーマも「背骨を知ろう」。 でしたが、、、今回もインフルエンザの話から始まりコレステロール、血圧、栄 … [続きを読む]

ゼミ

【柳内】 今日も時折雪がチラついていました。 明日は久しぶりに青空が広がりそうですね。 さて、明日は新年最初のライコでのからだゼミが行われます。 テーマは先月に引き続き「背骨を知ろう」です。 続きものかと思いきや、、、金 … [続きを読む]

12月リグゼミ

【秦】 今日は寒かったですね〜。 そんな中、リグでは10時からからだゼミがありました。 テーマは 《背骨》 最初は背骨について詳しく説明がありましたが、段々とみなさんの興味がある方へ話が方向転換、、、 メタボリックシンド … [続きを読む]

ライコゼミ

【榊田】 今日はライコでからだゼミが行われました。 テーマは「足について」。 同じテーマでも一昨日のリグゼミとは内容が少し変わるのがからだゼミの面白さ。 今日も新たな発見がありました。 人間が二足歩行になり足は歩くことに … [続きを読む]