からだゼミ

カラダの歪みってどういうこと?
ストレッチは30秒?
スクワットは膝に悪い?
カラダが硬いとケガをする?
炭水化物はカラダに悪い?

カラダや健康・運動に対する色んな疑問に対して

「からだゼミ」では

◆健康づくりに必要な情報を学びます
◆自分のカラダを自分でケアします
◆正しい方法で運動します
◆人間の身体の繋がりを知ることで本質的な健康づくりを行います

〈スケジュール〉
基本的にはライコは第2日曜日9時~、リグは第2金曜日10時~となります。

※現在ライコゼミは都合により休講しております

〈料金〉
1回¥2,700(税込)
(体験レッスン1回¥1,500)


8月のからだゼミ

今月のテーマ「足のトレーニング」

「足」は身体全体に影響を及ぼす大切な部分です。
足の機能を高めることで姿勢や歩き方、膝や腰への負担も変化します。
普段あまり動かさない足の運動をしっかり行い、季節が良くなるこの時期をアクティブに過ごしましょう。

リグゼミ(博多区博多駅前)
9月14日(金)10:00~11:30(途中休憩あり)

 


〈お問い合わせ・お申込み〉
-お申込み-
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⑤健康に関することでご興味をお持ちのことがあればお知らせください:

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または「株式会社ライコ」までお問い合わせください。
092-409-7375
info@lico-wc.com