目的別コーディネート

目的に合わせたマニュアルプログラムです

 このプログラムは、
➀カラダを正常に機能させるために必要な基本的な刺激ですのでどなたでもお受けいただけます
➁同じ刺激を繰り返すことで効果が表れますので、チケット制をとらせて頂いております
➂「目的に合わせて」だけではなく全身にくまなく刺激を入れる運動としてもお受けいただけます

 

 

 

 

胸郭コンディショニング
胸郭(肋骨・肩甲骨)を整えるエクササイズを行います。
(肩こり・肩痛対策の基本アプローチ)

骨盤コンディショニング
骨盤の歪みを整えるためのエクササイズを行います。
(腰痛改善の基本アプローチ)

脚軸づくり
股関節・膝・足部の軸を整え、機能的な脚を作ります。
(各関節症対策)

ダイエット
体重コントロール・健康維持のリズムを身に付けます。
(綺麗で健康的なカラダづくり)

筋力強化
抗重力筋を中心に筋力強化するトレーニングを行います。
(日常生活やスポーツ動作で筋力不足を感じる方)

【料金】
各プログラム(1回60分 チケット制)(税込)

枚数 価格 使用期限など
4回チケット 21,600円 (使用期限2ヵ月 1回あたり¥5,400)
8回チケット 41,472円 (使用期限3ヵ月 1回あたり¥5,184)
12回チケット 59,616円 (使用期限4ヵ月 1回あたり¥4,968)
体験レッスン 2,700円(1回60分)