大胸筋

【柳内】

最近の寒さに我慢できずフリースを購入した柳内です。

さて、今日はLiCo’sアカデミー「パーソナルトレーナーコース」の日。

このアカデミーではトレーナーとしての知識を学べると同時に自分自身のコンディショニングの場でもあり、毎回楽しみに受講させて頂いています♪

今日のテーマは『ファンクショナルストレッチ』。

どのようなストレッチが行われるかと思いきや、、、

なんと、大胸筋のストレッチのみで二時間終了。

それほど難しく、奥が深いのが大胸筋のストレッチです。

西村さんは「技術は生モノ」とおっしゃっていました。

ストレッチ一つでもお客様に喜んで頂けるように、日々練習を積んでいきます