FNJCセミナー9日目

【柳内】
今日はFNJCセミナー9日目が開催されました。
6月から月2回行わてれいるこのセミナー。
夏が過ぎ、あっという間に秋を迎え、今日を含めて残り4回となりました。
今日から総合的なコンディショニングアプローチ。

アクティブなエクササイズで身体を整えて、トレーニングの効果を高めるテクニックを練習しました。
7時間が凄く早く感じました。
明日も受講されている皆さんとしっかり学びたいと思います。