【西村】
昨日ほどではなかったですが、寒い一日でした。
ライコでは今「LiCo’sアカデミー・イントロダクション」が行われています。
４月から始まるアカデミーは新しい情報を伝えるというより、色んな技術を実際に反復練習する内容になります。
それに伴い時間も２時間から３時間にしました。
都合上参加しづらくなるとの声もありますが、ご容赦ください。
その分、時期を合わせてＪＨＣＡの講習会が充実します。
色んなバリエーションの学びを提供できると思います。
（詳細は来週にはお知らせできると思いますので、今しばらくお待ちください。）
ここまでは運動指導者向けのお話。
今日は一般の方の健康講座「ライコゼミ」がリグで行われました。
骨盤の歪みに対して、正しいイメージ・知識に加え、「自分でチェック」「整える運動」「歪みにくくする運動」という運動を一緒に行っていきました。
次はライコで１３日に行われます。
学びと実践。
健康になるための方法をお伝えしていきます。