日別: 2016-06-05

【新恵】 本日は昨日に引き続いてFNJCセミナーでした。 午前中はウォーミングアップコンディショニングから始まりMAXに近いウエイトまで負荷を上げていきました。 午後はベーシックトレーニングとファンクショナルトレーニング … [続きを読む]