ボールの良さ 2016-08-05 by lico-wc コメントする 【西村】 今日は“リグゼミ”が行われました。 今月のテーマは「バランスボールを使った姿勢づくり」。 バランスボールは一般的なエクササイズツールですが、正しく安全に効果的に、自分に合った使い方を知っている方は少ないように思 … [続きを読む]
