雪の中

【西村】

今日はリグでの「からだゼミ」の日。

午前中の講座ということもあり、雪の影響が懸念されましたが、、、佐賀からのお客様がJRの遅延で少し遅れての参加にはなりましたが、無事に全員出席してくださいました。

テーマは先月に引き続き「内臓機能調整エクササイズ」。

免疫機能を高める方法や血流を促進する方法をご紹介しながら皆さんでトレーニング。

今日の内容を次回のゼミまで続けて頂いて、また3月に元気にご参加頂きたいと思います。