【秦】
今日は朝9時からライコで「からだゼミ」。
今日の内容は「足の機能を高める！」でした。
今日こそ写真を撮ろう！！とみんなで約束していたにもかかわらず…すっかり忘れてしまいました(＞人＜;)
次回こそは写真を載せますね^_^
ゼミでは、勉強をしながら運動していくのですが、普段自分でできる運動も覚えて帰って頂きます。
先々月の課題の肩回しも練習して出来るようになっていたり、みなさんとても積極的です。
毎日少しずつの積み重ねで身体が変わることを実感されています。頼もしいですね。
私ももっともっと頑張ろうと思います^_^