からだゼミ

【秦】

花見日和の日曜日。

新年度最初のからだゼミ（ライコ）が行われました。

今日は急遽キャンセルがあったりと参加者が少なかったのですが、呼吸の大切さをみなさんで勉強しました！

正しい呼吸エクササイズをすると身体の動きが変わったり、柔軟性が上がったり！

からだゼミは健康になるための情報をお伝えしながら運動します。頭と体に良い刺激を与える楽しい時間です♪

次は金曜日のリグゼミ。
私も楽しみです^_^