【西村】
ここ数日、黄砂が飛来。
PM2.5の値も高く、いつも以上に免疫機能を落とさないように気を付けなければいけませんね。
メンタルストレスも免疫機能に影響を及ぼす一因。
色んな要因で体調を崩しやすい時期だからこそ、メンタルを良い状態に保つためのアプローチが必要になります。
私の個人的なインセンティブは読書。
最近は有難いことに忙しくさせて頂いていて、読書の時間が少なくなっていますが、意識的にその時間を増やして、メンタルのバランスを整えています。
今日はお客様におすすめの本を教えて頂いたので、早速購入して読んでみようと思います。