【秦】
福岡では雨が降っています。
今日はリグで「からだゼミ」。
足元の悪い中、皆さん元気に来てくださいました^_^
今月のテーマは『筋膜について学ぼう』。
最初は筋膜の仕組みを専門的に学び、まるでトレーナー向けのセミナーかと思うほどでした。
みなさん筋膜のイメージを掴んだところで実技スタート！
えっ？こんな効果があるの？？
と皆さんからだの変化に驚かれていました。
最近メディアで取り上げられることが多い筋膜。
知らないと情報に流されてしまいますが、目新しい情報に踊らされず、自分に必要な刺激を見極められるようになるためのからだゼミ。
今日も頭と身体をしっかり使いました^_^