【西村】
今日は朝から夜まで多くのご予約を頂き、スタッフ一同充実した一日を過ごさせて頂きました。
週明けというのは、新しい1週間が始まるフレッシュさと、週末からのリズムの変化で、自分の状態を把握するのに若干様子をみながら入る感じがあります。
コンディションが把握できてきたら、良い状態で過ごすために必要な運動や栄養等の刺激を入れながら明日明後日と過ごしていきます。
自分自身のライフコーディネートをすることは自分のためにも人のためにも大切。
健康は一時の好調ではなく、快適な状態を続けることです。
梅雨が近付き、体調の変化が出始める時期に入りました。
良い状態を維持しながら日々を過ごしたいですね。