月別: 1月 2018

【西村】 今日は日曜日でしたがライコ・リグともに営業。 トレーナーさんのパーソナルセッションやモデルさんのオーディション前のコンディショニングなどバラエティに富んだサポートをさせて頂きました。   さて、最近ト … [続きを読む]

【柳内】 年が明け3週間が過ぎようとしています。 ようやくリズムを掴めてきたようで、平成30年という響きがだんだんと馴染んできました。 さて、年が明け今年の目標に「カラダを鍛える！」や「トレーニングを頑張る！」と掲げる方 … [続きを読む]

【西村】 インフルエンザが猛威を振るっていますね。 週明けから再び寒気が入ってくるそうで、、、体調管理が本当に難しいです。 幸い私は体調の不良もなく良い状態で過ごせています。 とはいえ油断はできません。 寒気、ウイルス、 … [続きを読む]

【榊田】 だんだんと寒さが戻ってきましたね。 来週は最低気温が-1度を記録する日もあります。 体調を崩さないように用心したいですね。 今週は暖かい日もあり過ごしやすい日が続きましね。 周りではインフルエンザが大流行。 指 … [続きを読む]

【西村】 阪神・淡路大震災から23年が経ちました。 当時高校生だった私はテレビに映されている光景に現実を感じることができませんでした。 翌週、関西国際空港に行った際に天井が破れ滝のように水が流れ落ちていたのを今でもはっき … [続きを読む]

【柳内】 雨がパラパラと降り出しました。 今日は気温が上がり車での移動中は汗ばむ程の陽気でした。 寒暖差で体調を崩さないように気をつけたいと思います。 さて、今日は新年会に行ってきました。 2ヶ月おきに開催している食事会 … [続きを読む]

【西村】 寒さが少し和らいだとはいえ、まだまだ寒く感じました。 明日からは急激に気温が上がる予報。 強い寒気の後の気温上昇なので、自律神経バランスが乱れる可能性が高まります。 こんな時に最適なのがトレーニングです。 詳細 … [続きを読む]

【西村】 雪が舞う一日でした。 今日は今年最初の高校ハンドボール部のトレーニング指導でした。 年末年始の遠征を終えて、選手達は一回り成長した姿を見せてくれました。 次の目標は少し先にあります。 そこに向けて短中長期的に計 … [続きを読む]