負荷 2018-04-08 by lico-wc コメントする 【榊田】 冷んやりとする週末でした。 明日からは気温も徐々に上がり暖かな陽気が戻ってくる見たいですね！ そんな中、ライコではからだゼミが行われました。 テーマは「適切な負荷がカラダをつくる」。 「筋肥大をする」と「筋力を … [続きを読む]
