気を付けましょう

【西村】

猛暑の連休が過ぎましたが、しばらくは暑い日が続くようですね。

先週のからだゼミは「夏の過ごし方」というテーマで行いました。

参加された方々には熱中症や夏バテ、夏風邪の対策法として水分補給のポイントや必要な栄養素、自律神経の調整法を勉強して頂きました。

今年は気象庁が警告を出す程の猛暑が続く見込みです。

皆さん、くれぐれも体調の管理には細心の注意を払ってください。

私もバテずに夏を乗り切れるように気をつけます。