バランストレーニング
【榊田】 今日は月1回の拓己塾の日。 本日のテーマは「バランスボールエクササイズ」。 フィットネスクラブや病院だけでなく、ご自宅にもお持ちの方も多いバランスボール。 そのバランスボールを使ったエクササイズをただやるだけで … [続きを読む]
【榊田】 今日は月1回の拓己塾の日。 本日のテーマは「バランスボールエクササイズ」。 フィットネスクラブや病院だけでなく、ご自宅にもお持ちの方も多いバランスボール。 そのバランスボールを使ったエクササイズをただやるだけで … [続きを読む]