【榊田】
今日は月1回の拓己塾の日。
本日のテーマは「バランスボールエクササイズ」。
フィットネスクラブや病院だけでなく、ご自宅にもお持ちの方も多いバランスボール。
そのバランスボールを使ったエクササイズをただやるだけではないのがこの拓己塾。
きちんとした理論や考え方があって初めてエクササイズをする意味が見えてきます。
私自身も初めて聞く内容が多く、とても有意義な時間を過ごすことができました。
何をするのではなく何故するのか。
目的や意図を考える事でその事の本質が見えてくるのではないでしょうか。
考える事の楽しさを感じた良い時間でした。