今年最後のからだゼミ
【秦】 昨日は今年最後のからだゼミでした。 テーマは「呼吸」。 呼吸のメカニズムから自分の呼吸のチェック。 腹式呼吸や胸式呼吸のエクササイズ。 それに加えて最近テレビや本で取り上げられている呼吸法について。 正しい形、自 … [続きを読む]
【秦】 昨日は今年最後のからだゼミでした。 テーマは「呼吸」。 呼吸のメカニズムから自分の呼吸のチェック。 腹式呼吸や胸式呼吸のエクササイズ。 それに加えて最近テレビや本で取り上げられている呼吸法について。 正しい形、自 … [続きを読む]