【秦】
毎月第２金曜日は「からだゼミ」の日。
参加者の皆様のご紹介のおかげで、今月の参加人数は11名。登録人数は13名となっております。
（ちなみに開講当初は定員８名の予定だったのですが、、、笑）
本当にありがとうございます^_^
さて、今月のテーマは「腰について知ろう！」でした。
ぎっくり腰、ヘルニア、分離症… へぇ〜そんな違いがあったの？？
それで、自分で腰を守るには？？
えっ？！それでいいの？それなら出来るかも^_^
そんな感じで頑張って運動するうちに、なんだかみたさん若々しく見えきました。
腰について学び、身体に詳しくなって、元気な日常を送りたいですね！