【西村】
今日の午前中は今年最初のからだゼミでした。
年末年始で崩れたリズムを取り戻して頂きたいというのもあり、内臓機能と自律神経、呼吸エクササイズについての勉強となりました。
リグ・ライコでのセッションを挟んで、夕方からは大学女子バレーボール部のトレーニング。
こちらも今年、そして新チームになって最初のトレーニングでした。
昨年の好成績を超えらるか、というのはトレーナーが考えることではありません。
選手達のパフォーマンスが少しでも上がるように、監督がイメージする動きができるように、カラダを作るのが我々の役割。
一年間全力でサポートします。