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【西村】 今、広島に来ています。 お師匠の所で修行するためです。 今日は朝まで勉強です。

【西村】 ライコでは競技スポーツをしていないお客様にもウエイトトレーニングをしていただきます。 ですので、６０代の女性にも普通にバーベルを担いでスクワットをしてもらいます。 効果が色々とあるからです。（今日は割愛させてい … [続きを読む]

【秦】 今日の福岡市は曇り。ようやく秋らしい気温になりつつあります。 涼しくなるとみなさん活動的になるようで、いいですね♪ 夏の疲れが出やすいこの時期。 今をどう過ごすか??  冬を楽に過ごすためにも、この時期の準備が大 … [続きを読む]

【西村】 やっと秋の気配を感じる事ができるようになりましたが、日が差すとまだまだ暑いですね。 今年もあと３ヶ月を切りました。早いですね 来年に繋がる形で今年を終えたいものです。 先週の土曜日はライコの勉強会があり、その後 … [続きを読む]

【西村】 ライコには同業の先輩から若手まで、多くのトレーナーが僕みたいな若造にわざわざ勉強を習いに来てくれています。 塾形式だったりマンツーマンだったりと形は色々ありますが、自分が今まで勉強してきた事をトレーナーの要望に … [続きを読む]

【西村】 今日は午前中はライコで指導。 そして午後からは小倉競輪に行って来ました。 チョコチョコと指導させていただいている選手の応援のためです。  実際に試合での動きを見てみたいと思っていた所、タイミングよく小 … [続きを読む]

【西村】 昨日は中秋の名月でした。 そこでお客さんのＯギさんからお団子をいただきました♪   ありがとうございましたm(__)m さすがに気持ちの良い月でしたね。 皆さんご覧になりましたか？？ しかし、満月は明 … [続きを読む]

【西村】 こんばんは。メディア嫌いの代表西村です。 今日は朝から『パーソナルトレーナー西村で行こう！』と心に決めました。 最近経営や講師や事務方の仕事が多かったので、僕自身開放されたかったみたいです。 いいですね。 他の … [続きを読む]