日曜日 2016-04-10 by lico-wc 2件のコメント 【西村】 今日は日曜日でしたが、ライコは「ライコゼミ」の日。 テーマは「あし」。 自分で今の状態をチェックして、自分でできるコンディションアップの運動を行っていきました。 一般のお客様向けの講座を担当させて頂くと、運動指 … [続きを読む]
新カリキュラム 2016-04-09 by lico-wc コメントする 【西村】 今日の日中は初夏を思わせる程の陽気でした。 桜も散り、季節が一つ進んだことを感じます。 初夏は5月上旬から6月上旬を指しますが、その頃始まるのがＪＨＣＡの「ファンダメンタル(基礎)講座」です。 今回から新たなカ … [続きを読む]
力 2016-04-08 by lico-wc コメントする 【新恵】 昨日の嵐が嘘のような穏やかな天候になりました(^^) 今日はリグで「ライコゼミ」が行われました。 今回のテーマは「足と脚のこと」。 受講された皆さんは、それぞれお悩みがあるようで、ゼミ中や終了後に質問が沢山！ … [続きを読む]
部活動 2016-04-07 by lico-wc コメントする 【西村】 今朝は強風と激しい雨。 予報の通り、春の嵐となりましたね。 気温も上がり湿度も高く、少しだけ梅雨を思い起こしました。 そんな中、今日の午後は高校部活動のトレーニング指導。 新一年生の初々しいスクワットを見ながら … [続きを読む]
新風 2016-04-06 by lico-wc コメントする 【柳内】 予報より少し早く雨が降り出しました。 満開だった桜もこの雨で散ってしまいそうですね。 さて、そんな中夕方リグの周辺を歩いていると何やら工事中のビルが。 帰ってネットで調べてみると、東京丸の内などにあるお店が4月 … [続きを読む]
感謝感謝です 2016-04-05 by lico-wc コメントする 【西村】 昨日のリグ。 沖縄でトレーナー活動をしている大山君が来てくれました。 セッションを受けるために、わざわざ日帰りで！ しかも十周年のお祝いまで頂いて、、、 今後の活動についてのアドバイスもさせて頂いたりと、あっと … [続きを読む]
動 2016-04-04 by lico-wc コメントする 【柳内】 新年度がスタートしましたね。 年度初め最初の月曜日はいつもより交通量が多かった気がします。 先週末はリグにてFNJCセミナーが行われました。 皆さん汗をかきながらトレーニングを頑張られていたようです。 &nbs … [続きを読む]
FNJC６日目 2016-04-03 by lico-wc コメントする 【新恵】 本日は昨日に引き続きＦＮＪＣセミナーが行われました。 ベーシックなウエイトトレーニングで汗をかきながら実践的に学びました。 ベーシックとは言え、細かく理論を交えながらの講習で、密度の濃い学びとなりました。 運動 … [続きを読む]
FNJC５日目 2016-04-02 by lico-wc コメントする 【西村】 今週末はＪＨＣＡ主催「ＦＮＪＣセミナー」です。 今日は５日目。 理論背景を学んだ上で、ベーシックトレーニングとその効果を高めるコンディショニングを行いました。 皆さん汗だくでトレーニングを頑張って頂きました。 … [続きを読む]
スタート 2016-04-01 by lico-wc コメントする 【西村】 昨日はお祝いの言葉やお品を頂くことが続き、感謝感謝の一日でした。 これからも流行に流されず、ライコらしく基礎を大事に本質を外さずに活動していきたいと思います。 さて、新年度は新規のお客様の体験からスタート。 夕 … [続きを読む]
